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当心长期单肩背包可诱发颈椎病-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:25:38 阅读: 来源:客车厂家

受访专家/南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任 邬敬平

日常生活中,人们出门背包是最常见不过的事了。随着随身携带的东西越来越多,包包也越变越大,越变越重。南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任邬敬平表示,长时间单肩背较重的包,不仅会造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩,更有可能引发颈椎病等疾病的发生。

单肩背包时间久影响健康

生活中,我们最常见的背包方式是单肩侧背包。即便使用双肩包,大多数人也习惯性地单肩背,由此产生了许多不良影响。邬敬平解释,长期单肩背包,尤其是过重的包包,最直接受害的就是颈肩部的肌肉,可引起肩背酸痛。邬敬平解释:“侧背单肩包,重力压迫一边肩膀肌肉,脖子与被压迫的肩膀形成张力,脊柱受力不平衡,可导致脊柱侧弯,椎间盘发生移位,引发颈椎病。”

有的人对此不以为然,背包又不是背一整天。但对生活在大城市的上班族来说,在上下班的交通拥堵期,往往要站上相当长的时间才能“卸下重担”,短时间内看似没什么问题。但长此以往,单肩包给人们带来的隐患会慢慢凸显。

每20分钟轮换一次肩膀挎包

单肩背包对身体形成伤害,其主要原因之一就是太重了。除了必要的物品之外,还会有许多休闲用品,如电池、书本、饮料……上一页12下一页

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